Льняная мука - ценный диетический и лечебный продукт, который помогает очистить организм, заменяет яйца в выпечке и является профилактикой многих заболеваний. Она содержит растительный белок, витамины группы В, микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, лигнан и клетчатку. Льняная мука выводит из организма шлаки, токсины, каловые камни, гельминтов и улучшает микрофлору кишечника. Она рекомендована для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, гастрита, колита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваний мочевыводящих путей. Льняная мука - продукт №1 для людей, страдающих диабетом 1-го и 2-го типа, и для тех, кто борется с лишним весом. Ее можно добавлять в выпечку, она идеальна для оладий и блинов.

Статья о продуктах питания, которые считаются особенно богатыми естественной энергией и полезными для ослабления усталости. В статье перечислены продукты, которые относятся к саттвическим, дающим естественную энергию, категории продуктов питания по Аюрведе.

В статье представлены советы аюрведы для хорошего пищеварения, такие как правильное употребление сладкого, утреннее употребление прохладной воды, употребление всех шести вкусов, использование гаура сундара для профилактики гриппа, правила питья жидкости, исключение молочных продуктов из рациона при расстройствах капхи, использование масленых массажей для расстройств ваты.